#Massagem Ayurvédica: O Detox Indiano para Corpo e Mente

Vinda diretamente da Índia e baseada em um sistema de saúde com mais de 5 mil anos, a massagem Ayurvédica é muito mais do que relaxamento; é um tratamento de reequilíbrio.

A Ayurveda enxerga o ser humano de forma integral (corpo, mente e espírito) e a massagem é uma de suas principais ferramentas.

A Técnica: A Abhyanga, como é chamada, é uma massagem vigorosa e rítmica, realizada com uma quantidade generosa de óleo vegetal morno, muitas vezes medicado com ervas específicas para o seu dosha (seu perfil biológico segundo a Ayurveda).

Os movimentos são longos e rápidos, percorrendo todo o corpo e estimulando pontos de energia conhecidos como marmas. A intenção é aquecer, nutrir os tecidos e, principalmente, mobilizar toxinas (amas) para que sejam eliminadas pelo sistema linfático.

O que Esperar: Uma faxina interna. A sensação é de estar sendo "polido" por dentro e por fora. O ritmo constante e o calor do óleo têm um efeito profundamente calmante no sistema nervoso, ao mesmo tempo em que o vigor dos movimentos é energizante.

É comum sentir a pele incrivelmente macia e nutrida após a sessão. Mais do que um relaxamento muscular, a Ayurvédica promove uma clareza mental e uma sensação de leveza e purificação que dura dias.

Para Quem é Indicada: Para o homem que se sente sobrecarregado, intoxicado pelo estresse e pela má alimentação.

É um "detox" de luxo, ideal para quem busca não apenas relaxar, mas também restaurar a saúde, melhorar o sono e acalmar uma mente agitada.